Defesa Civil alerta: baixa umidade relativa do ar

A baixa umidade relativa do ar ocorre quando o ar tem pouca quantidade de vapor d'água. Isso é comum em épocas secas ou em locais com clima árido. Quando a umidade está abaixo de 30%, é preciso redobrar os cuidados com a saúde e o ambiente.

Riscos da baixa umidade do ar

Problemas respiratórios: ressecamento das vias aéreas, aumento de crises de asma, bronquite e rinite.

Irritação nos olhos, nariz e garganta.

Desidratação: perda de líquidos pela respiração e suor.

Ressecamento da pele e lábios.

Diminuição da defesa natural do organismo, facilitando infecções.

Aumento do risco de incêndios em vegetações e ambientes com materiais inflamáveis.

O que fazer para se proteger

1. Hidrate-se bem

Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.

2. Umidifique o ambiente

Use um umidificador de ar, ou:

Coloque bacias com água nos cômodos.

Pendure toalhas molhadas.

Deixe a porta do banheiro aberta após o banho quente.

3. Evite atividades físicas intensas ao ar livre

Principalmente entre 10h e 16h.

4. Proteja nariz e boca

Faça lavagens nasais com soro fisiológico.

Use máscara, se necessário, para evitar o ressecamento.

5. Cuide da pele e dos olhos

Use hidratante corporal e colírios lubrificantes (sem medicação).

6. Mantenha o ambiente limpo

A baixa umidade favorece o acúmulo de poeira e ácaros. Limpe com pano úmido.